Laufschule

In unserer Laufschule lernst du, wie du nach einer Verletzung wieder richtig läufst oder deine Lauftechnik optimierst. Hierzu analysieren wir zunächst mithilfe modernster Messgeräte deine Bewegungsabläufe und deinen Laufstil. So finden wir heraus, was bei dir „falsch läuft“ – und wie wir dir gezielt dabei helfen können, deine beste Lauf-Leistung (wieder) zu erreichen. Schritt für Schritt unterstützen dich ausgebildete Lauftrainer und Physiotherapeuten dabei

  • richtig gut zu laufen
  • Kräfte zu sparen
  • Gelenke weniger zu belasten
  • leistungsfähig zu bleiben oder wieder zu werden

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Laufschule
für Reha-Patient*innen

Mit einem individuellen Reha-Trainingsprogramm helfen wir dir dabei, wieder schmerzfrei und in gewohntem Tempo laufen zu können. Gemeinsam erzielen wir rasch erste Erfolge. So bleibst du motiviert, lernst, wie du noch gesünder und effizienter läufst – und wie du auch in Zukunft mit Rückschlägen gut umgehen oder mit Folgeschäden gut laufen kannst.

Ablauf:

  • Bewegungsanalyse
  • Lauftechnik-Videoanalyse
  • Neuromuskuläres Training
  • Individueller Reha-Trainingsplan
  • Individuelles Lauftechnik-Training
  • Auf Wunsch: individueller Folge-Trainingsplan

Laufschule
für Sportler*innen

Mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm unterstützen wir dich dabei effizienter und schneller zu laufen – ohne dich zu verletzen. Wir optimieren deinen Laufstil, kräftigen deine Muskulatur und geben dir wertvolle Tipps, wie du dich vor Marathon, Triathlon & Co.  richtig ernährst. So arbeiten wir gezielt und ganzheitlich mit dir – für deine beste Zeit!

Ablauf:

  • Bewegungsanalyse
  • Lauftechnik-Videoanalyse
  • Individueller Trainingsplan
  • Individuelles Lauftechnik-Training
  • Neuromuskuläres Training
  • Auf Wunsch: Ernährungsberatung und Speedcoaching

Ganganalyse
für Kinder und bei einge­schränkten Bewegungs­mustern

Mit einer Ganganalyse finden wir heraus, welche Behandlung für dich bei Bewegungsstörungen oder eingeschränkten Bewegungsmustern geeignet ist. Und wie wir dich in deiner Lauf-Entwicklung optimal fördern bzw. Stürze gezielt verhindern können. Mit modernsten Messgeräten messen wir, ob deine Bewegungen koordiniert ablaufen und wie deine Muskeln während des Gehens arbeiten. Mittels Videoanalyse dokumentieren wir zudem wie du läufst. So können wir und du ganz genau sehen, was „schief läuft“ – und einen maßgeschneiderten Behandlungs- oder Trainingsplan für unsere Laufschule entwickeln.

Ziele:

  • Lauf-Förderung
  • Lauf-Entwicklung
  • Sturzprophylaxe
  • Schmerzreduktion

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